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Bom beleza e bem estar, é um assunto que muitas mulheres e homens procuram, para manter um boa pele temos tem fazer uma boa alimentação, fazer exercícios físicos, ou alguma atividade física, que pode ser dançar,correr,caminhar,escolha a que lhe dê maior prazer e te faça feliz a cada dia mais e mais...
As mulheres sempre estão voltadas a novas tendências de moda, produtos de beleza,e para ter uma vida saudável, não é necessário fazer dietas loucas, que possam prejudicar sua saúde e seu bem estar...Se a caso sentir que precisa de ajuda, para manter uma boa forma,procure um nutricionista, para que sua alimentação seja balanceada, aí sem dúvida sentirá mais linda e feliz...
Os homens também procuram cada vez mais, manter um boa forma, uns por estética, outros pela saúde, mas se você não gosta tanto de ir a academia regularmente, então faça caminhadas de duas a três vezes por semana, além de fazer bem para o coração, sentirá muito bem a cada semana.
Eu gosto de dançar,caminhar,faz muito bem e me sinto feliz,atualmente faço dança do ventre,é uma dança que trabalha o seu interior, suas emoções, seus medos, os quais supera a cada dança e apresentação que faz, mas fazemos de uma forma que não seja vulgar,mas sim uma dança linda e emocionante aos olhos de quem vê..
O melhor da vida é se sentir linda e bem consigo mesmo, e você só basta escolher qual atividade que lhe faz feliz e realizada...e beleza é além de estar com cabelo bem escovado,unhas lindas, e roupas da moda, beleza é poder ver o outro por dentro, através dos olhos,transmitimos uma energia,alegria, e a beleza escondida que vai além da aparência, esta se encontra dentro do coração de cada um....
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